Rumbita® fuerte

päivitetty 28.7.2017

Paranna lihaskuntoasi ja aerobista kestävyyttäsi! Rumbita® fuerte on tehokas, vauhdikas ja monipuolinen kuntotunti, jossa teet kaikki liikkeet perusteellisesti hyvän musiikin tahtiin.

Mitä rumbita® fuerte on?

Rumbita® fuerte yhdistää notkeutta lisäävän tanssitunnin ja lihaskuntoa parantavan kuntotunnin. Rumbita® fuertessa lihaskuntoharjoituksetkin näyttävät tanssilta. Kunto kasvaa, ryhti ja kehon kannatus paranevat, hartiat vetreytyvät ja vyötärö kaventuu.

Kenelle rumbita® fuerte sopii?

Rumbita® fuerte sopii tukitunniksi tanssijoille sekä tehokkaaksi, liikkuvuutta lisääväksi vaihtoehdoksi kuntoilijoille.

Latinopopista pitävät nauttivat tunnin espanjankielisestä musiikkivalikoimasta. Erityisen hyvin fuerte sopii rumbitan harrastajille, sillä monet fuerte-harjoitteet perustuvat rumbitan liikekieleen.

Millaiset varusteet?

Asuksi sopii joustava liikunta-asu, esimerkiksi trikoot ja toppi.

Jaloissa voi olla oman tuntuman mukaan joko voimistelu- tai tanssitossut, tihkeäpohjaiset sukat tai jalat voivat olla paljaat. Halutessasi voit laittaa tunnille nilkka- ja rannepainot.

Milloin tunteja?

Rumbita® fuerte -tunneista tiedotetaan muun opetuksen yhteydessä sivuilla viikkotunnit, teematunnit ja tiiviskurssit.

 

 

• itämainen tanssi
• showfuusio
• rumbita®
• tanssibalanssi
• rumbita® fuerte
• ilmaisutaito ja draama
• improvisaatio
• teatteri
• korkokengillä kävely
• tanssiasut,
  helmi- ja paljetti-
  kirjonta
• esiintymismeikki
• lukujärjestys
• tiiviskurssit
• toimintaperiaatteet
• rekisteriseloste